suplementy diety

[...] często): poza pracą brak aktywności Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): mleko i jajka odpadają Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: suplementy witaminowe Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 101g/371g/90g Wrażliwość na stymulanty: - Po pracy często jem orzechy, olej lniany mam dodawany do [...]

[...] bf, typ budowy ciała: bf ok. 17%, endomorfik 2) wiek; 19 3) waga/wzrost; 90/183 4) staż treningowy; 3 lata 5) cel cyklu; redukcja ~11% bf 6) stosowane już wcześniej suplementy; mitotropin, 7) stosowane wcześniej spalacze; mitotropin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od; 9) ilość dni wolnych od kreatyny; 400+ 10) [...]

WiaDi nie istnieje coś takiego jak cykl na Gainerze. Stosowanie tego typu odżywek (białko, gainer) jest zalecane w przypadku braku możliwości dostarczenia sobie kcal i makrosów z diety. Czyli nie jest powiedziane, że musisz to pić. Jeżeli twoja dieta dostarcza Ci wszystkiego, to zbędne są inne dodatkowe suplementy.

[...] opis: bf, typ budowy ciała Mezomorfik 2) wiek 21 3) waga/wzrost 82/178 4) staż treningowy ok.4 lat 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Olimp Monohydrat, Trec CM3 7) stosowane wcześniej spalacze ------ 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ------ 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

[...] i jak i wielkie i znaczące podziękowania dla firmy Trec Nutrition bez której nie miał bym możności startów,i bez tak wielkiego wsparcia w szelkiego rodzaju potrzebne suplementy i finanse nie było by poprostu Mnie,i tych wszystkich sukcesów począwszy od 2006r.gdzie były nieznacze do dziś gdzie sukces na arenie międzynarodowej rangi [...]

[...] pewien czas stosowal sie poczatkowo do tego: (10wskazowek zywieniowych) Nabierzesz dobrych nawykow, a w tym czasie poczytaj troche na temat odzywiania, żeby wiedziec co,jak i kiedy. Przejrzyj posty z tego zbioru: Oblicz swoje zapotrzebowanie i sprobuj ulozyc diete juz taka z prawdziwego zdarzenia. O suplementy będziesz martwil się na koncu.

strzalaxx Co do suplementów to sa dodatki do normalnego jedzenia, żadne suplementy poparte odpowiednim odzywianiem nie dadza ci efektu pożadanego. Pamientaj wszystko jest w jedzeniu u ciebie widze nie ma diety. Pamientaj samo słowo dieta oznacza sposób odzywiania, zacznij czytac na ten temat, bo warto, trening siłowy jest impulsem dalej robote [...]

[...] siłowni : kiedys prawie rok bez diety i wiekszego przykladania sie , teraz pol roku na powaznie Uprawiane inne sporty : pilka , kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciezary , porecze , wyciag , drazek , lawka regulowana Dieta : jest , kcal + Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] się białkiem. Spoko czułam się przy rozłożeniu diety 40%/30%/30% W/T/B - u mnie wychodziło jakieś 3,7gr/kg białka i 4,6gr/kg węglowodanów. Efekt - spadek wagi. Od ponad miesiąca staram się przybrać, zmniejszyłam białka, ale zwiększenie węgli wychodzi kiepsko. Stąd to Vextrago - pomyślałam,że jak zjeść nie mogę, to może suplementy mi pomogą.

białko jest uzupełnieniem diety aakg dobry pomysl, arginina , white flood noz IV dobre suplementy na przerwę między cyklami

[...] potrzebne. Oczywiście po to żeby zaszokować czasem mięśnie ale nie tylko po to. Wybieraj głównie ćwiczenia masowe. - 60% EFEKTÓW NALEŻY DO ODPOWIEDNIEJ DIETY!!! - 30% do treningu. - 10% to suplementy. - jeśli się "wspomagasz" to 45 nie będzie problemem ;) Jeśli chcesz jakichś konkretniejszych porad to sprecyzuj pytanie :). Pozdrawiam.

[...] jesli chodzi o twoj "lekki" brzuch to gainer nie bedzie najlepszym rozwiazaniem, lepiej wsomoz diete bialkiem najwazniejsze jest podejscie konsekwentnosc a nie suplementy no a co do wynikow w wyciskaniu to pozytywny mam kolege w twoim wzroscie zaczynal jakis czas temu teraz jest wice mistrzem polski w wyciskaniu w kategorii do 56 kg [...]

[...] - to tylko dodatki. Ciężko pomóc bez diety. a dlaczego ma nie przerobic? ta suplementacja jest delikatna nawet bym powiedzial. nie ma sie czego obawiac autorze. to tylko suplementy, nie koks typu ph. hmb-wiadomo placebo-brak dzialania kreatyna-4,4g dziennie, wiec malutko thermo stim-lajtowy spalacz, nie ma sie czego bac witaminy-bez [...]

[...] pytań. Po drugie - jeśli nic nie osiągasz na sucho nie ma większego sensu brać saa, bo to oznacza jedno: niemasz dobrej diety, regeneracji, żle trenujesz, nie używasz, albo niewiesz jak używać suplementy. A jeżeli nie masz elementarnej wiedzy masz ten temat, to naprawde niema sensu niszczyć zdrowia dla samej ideii. pozdro Siła i Honor, bracie.

[...] nic nie osiągasz na sucho nie ma większego sensu brać saa, bo to oznacza jedno: niemasz dobrej diety, regeneracji, żle trenujesz, nie używasz, albo niewiesz jak używać suplementy." No wiec chcialem tu podkreslic ze nie kazdy ma dobra budowe od urodzenia zeby pocwiczyl pare mieszkow na sucho i mial efekty nie mowie ze nic mi nie [...]

Spokojnie bo widze że komuś się tu zagotowało w bani. Nie jestem typem "napinacza" który chodzi na jeden trening a na drugi już nie. Trenuję regularnie od 1,5 roku i jestem pewnien że złamał bym cię w pół. Widzę także że dle ciebie suple to już sterydy więc pomyliłeś fora. Suplementy jak definicja wskazuje to uzupełnienie diety więc no [...]

[...] dojśc do 43 cm w bicepsie, co prawda nie będzie to kilkumiesięczny trening, bo ja się z tym męczyłem 2 i pół roku, a myślę że jak masz kasę na koksy to bedziesz miał kasę na suplementy, a przy ich pomocy szybciej osiągniesz upragnione rezultaty. Jeżlei nie możesz trzymać diety to po cyklach z koksami zostaną ci tylko skutki uboczn, bo masa cała [...]

[...] opis: bf, typ budowy ciała- brak 2) wiek - 16 3) waga/wzrost - 120 - 185 4) staż treningowy - 3 miesiące z głową 3 bez 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - dymatize dymaburn extreme, thermo stim 7) stosowane wcześniej spalacze - dymatize dymaburn extreme, thermo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

A ja z zupełnie innej beczki - po co komuś z twoim stażem suplementy. Przecież ty nie wykorzystałeś jeszcze nawet ułamka naturalnych możliwości wzrostowych własnego organizmu. 6 miesięcy to właściwie tylko rozruch. Tak na marginesie to ja ćwiczyłem ogólnorozwojówkę 2 lata - i nie narzekałem na brak postępów siłowych i wzrost mięśni. A jak po tym [...]

Raftel - to ciekawe, bo moja dieta jest bardzo urozmaicona, na początku aż zdziwiony byłem tym faktem. poza tym posiłki są bardzo smaczne, a suplementy dobrane u mnie zostały po długich debetach. Na każde pytanie otrzymuję też wyczerpującą odpowiedź. Na razie nie będę pisał czy jestem usatysfakcjonowany czy nie, bo do to dopiero 4 dzień diety i [...]